Mundo quieto: 20–40 dB

1. Respiración y hojas (~10–20 dB): al límite, solo en silencio. 2. Susurro y biblioteca (~30 dB): el dormitorio de noche en buena zona está aquí — sobre 40 dB continuos el sueño se fragmenta. 3. Lluvia suave y barrio calmo (~40–50 dB): fondo relajante; patios madrileños en buenas noches llegan aquí.

Nota: mide de noche, ventanas cerradas, 60 segundos Leq — el valor dormitorio más honesto.

Diario: 50–70 dB

4. Frigorífico y oficina quieta (~40–50 dB): el zumbido se nota cuando falta — o cuando el compresor envejece y sube a 55 dB. 5. Conversación normal (~60 dB a un metro): referencia de todo; si debes hablar sobre 65 dB ya estás en ambiente ruidoso. 6. TV y música de fondo (~60–70 dB): de acogedor a fatigoso — sobre 70 dB entretener cuesta. 7. Calle transitada y aspiradora (~70 dB): fuera normal en avenidas, dentro con buenos cristales 20–30 dB menos — el antes-después paga.

Nota: anota distancia («62 dB a 1 m») — sin ella no valen comparaciones.

Fuerte y riesgoso: 80–120 dB

8. Bullicio de restaurante y tráfico intenso (~80 dB): fatigoso, se habla alto — pero breve es poco crítico. 9. Cortacésped, sierra circular, club (~90–100 dB): minutos, no horas — aquí la protección no es opción sino deber. 10. Sirena cercana y martillo neumático (~110–120 dB): umbral del dolor, protección inmediata; sin ella daños agudos.

Recuerda: bajo 70 sereno, 70–85 diseña, sobre 85 protege — y sobre 120 sal ya o sella.

Ejemplos de vivienda para comprobar

Piso en Madrid, patio, noche: 32–38 dB — bien. Mismo piso a avenida, oscilobatiente: 55–65 dB — fatigoso. Obra nueva con ventilación: 28–35 dB de fondo — sobre 40 revisa instalación. Oficina abierta al mediodía: 55–65 dB — la concentración cae medible desde 55.

Tarea: mide estos cuatro lugares esta semana con Leq — afina la sensación para siempre.

De la sensación al número

Con estas 10 anclas cada medida se lee al instante: sensación «biblioteca» a 62 dB significa error (micro tapado), sensación «concierto» a 75 dB significa habituación — el oído engaña tras minutos. Por eso se mide en vez de estimar.

Paso siguiente: lee la guía de medida con móvil y PC y registra tus cuatro lugares.

Tabla e instrumento

La escala completa 10–130 dB está en la guía de niveles — ideal consultando al medir. El medidor en inicio muestra en vivo dBA, Leq y marcha: elige un ancla, mide, encuadra.

Y para reducir duradero, en el artículo antirruido en casa las medidas por coste.